5-sestavina Nutella Spread (brez nizke vsebnosti ogljika, Paleo) brez sladkorja

Sladkor brez Nutella Spread Recipe (Low Carb, Paleo) – 5 Sestavine

Morda ali pa morda nisem imela angleškega mafina z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je bila zjutraj na voljo z domačo brez sladkorja. Hej, ne sodi! Ta popustljiv sondirni mali obrok je dejansko pakiran z beljakovinami in zdravo maščobo, brez ogljikovih hidratov, glutena in sladkorja. Poleg tega sem potreboval hiter in preprost nizek zajtrk, da bi osvojil ta naporen dan.

Najnovejši Low Carb Recipe Videos

Kako je, da dolg vikend za zahvalni dan vedno leti? Mislite, da imate ves ta čas, vendar se hitro napolni z več družabnimi srečanji za različne strani družine, pohabljenega počitniškega nakupovanja in ne glede na naloge, ki ste jih odložili po hiši. Z decembrom takoj za vogalom, se počuti, da je počitniška sezona tukaj.

Hočeš nekaj prazničnega in morda čokolade. Ampak s tem, kako si tokrat težko prenašati, ne omenjam vse hrane, ki ste jo pravkar naredili za zahvalni dan, mnogi od nas potrebujejo malo odmora od kuhanja.

Nutella Spread Recipe brez sladkorja

Nutella širjenje brez sladkorja je čudovit način za rešitev tega majhnega problema "potreba čokolade" + "brez kuhanja". Potrebno je le pet sestavin in nekaj minut, da se bič! Ko nočete preživeti časa v kuhinji, bo zadovoljil vašo željo po čokoladi (in Nutella!) Nad zgoraj navedenim mikrovalovnim angleškim kolačem.

Kasneje, ko pripravljate sladice skozi celotno počitniško sezono, lahko uporabite ta brez sladkorja čokoladni lešnik, ki se razprostira v katerem koli receptu, ki zahteva Nutello. Moja 5-sestavina Nutella razvaline palice so super, da poskusite! Prav tako imam še en recept, ki ga vključi kmalu.

Tako kot katera koli olja iz oreškov, se ta nizka vsebnost ogljikovih hidratov včasih zmerno zgosti. Delno se to zgodi zaradi naravne ločitve olja.

Če vaš recept potrebuje, da je lahko raztegljiv, ali če je le gube, kot vam je všeč nekaj dni kasneje, lahko vedno mešate v malo več olja, da bi bilo bolj gladko. V nasprotnem primeru, če ugotovite, da je bilo olje ločeno proti vrhu, ga boste želeli ponovno mešati. Ne izlijejte ga le, ali pa bo širjenje prehitro. Poskusite najprej zmešati brez dodajanja ničesar, če pa je še vedno preveč debel, poskusite dodati še malo olja.

Blendtec Blender Giveaway

Hvala Blendtecu za sponzoriranje te objave. Vsa mnenja so moja.

Pomembna stvar za izdelavo tega recepta je močan mešalnik. Ne podcenjujte tega – potrebujete nekaj dovolj močnega, da naredite oreško maslo! Blendtec sem dobil do konca poletja, in vi fantje, jaz sem popolnoma zaljubljen z njim! V moji kuhinji se uporablja za vse, od juh do oreškov, da se pomeša z izdelavo testa … Lahko bi nadaljeval.

Pravzaprav, Toliko mi je všeč moj Blendtec, da sem se odločil, da ga odpustim za praznike! En srečen bralec bo osvojil mešalnik Designer 625, poleg tega pa se bo uporabil tudi kozarec Twister, ki se uporablja za ta recept za sladkor brez Nutella. (Če ste nestrpni in ne želite počakati na darilo, jih lahko uporabite tudi, da jih takoj kupite.)

Uporabite spodnji obrazec za vstop v zmago. Na 9 strani tekmovanja lahko pridobite največ 10 obiskov, tako da obiščete stran na Facebooku (želim slišati rad in komentarje!), Se naročite na moj glasnik (to je vredno 5 vnosov!) In sledite mi na Pinterest, Instagram in Twitter. Prav tako lahko dobite dodatnih 3 vnosov vsak dan, tako da tweeting povezavo do brezplačnega oglaševanja na Twitterju.

Vnesite darilo tukaj!

Oddaja za Rafflecopter

Prosimo, delite to darilo s prijatelji! Natečaj se konča 12.3.16. Ni potreben nakup.

Nizkoogljični hrano brez sladkorja Nutella Spread Recipe:
Pripni to, da shranite pozneje!

Kliknite zgornji gumb, da odprete pin, nato kliknite »Shrani«, da ga shranite na ploščo. Tu lahko tudi slediš!

RECIPE CARD

5 od 3 glasovPostavite pregled ali vprašanje Print RecipePin Share

5-sestavina Nutella Spread (brez nizke vsebnosti ogljika, Paleo) brez sladkorja

Ta brez recepta Nutella brez sladkorja omogoča popolno širjenje čokoladnega lešnika. Nizek ogljik, paleo, brez sladkorja, brez glutena in samo okusno. Samo 5 sestavin! Zajtrk, sladica, prigrizek Kuhinja ameriška ključna beseda čokolada, brez mleka, brez glutena, lešnik, keto, nizki carb, Nutella, paleo, brez sladkorja, vegetarijanec Kalorije 67 kcalPrep Čas 10 minutPogovorni čas 10 minutTotni čas 20 minutesAuthor Maya Krampf iz WholesomeYum.comServings 32 žlici

Sestavine

Kliknite na podčrtano besedilo spodaj za nakup sestavin!
Prepričajte se, da je način bralnika Safari OFF, da si ogledate sestavine.

  • 2 skodelice Lešniki (po možnosti surovi)
  • 2/3 skodelice prašni eritritol (lahko uporabite bolj ali manj po okusu)
  • 1/4 skodelice Kakav v prahu (nesladkano)
  • 1-2 tbsp olje Avokado (ali katero koli blago tekoče olje po izbiri)
  • 1 žlica iz izvlečka vanilije

Pretvorba enote za sestavine:US običajni – metrični

Navodila

Več nasvetov o tem receptu v postu zgoraj!
Preverite spodaj videoposnetek recepta (če obstaja) in informacije o hranilni vrednosti.

  1. Pečico segrejte na 400 stopinj F (177 stopinj C). Vrvico za pekač s pergamentnim papirjem.

  2. Na lepljivem listu položite lešnike v eno plast. Pečemo 8 do 10 minut, dokler niso poraščeni in dišeči.

  3. Lešnike položite v velik posodo ali skledo s pokrovom. Stresajte močno, da odstranite ohlapne kože. Po potrebi ponovite postopek, pri tem pa odložite lešnike, ki že imajo odstranjene kože, dokler večina kože ni izklopljena. (Druga možnost je, da odstranite kože lešnike znotraj zložene brisače.)
  4. Ležite lepljene lešnike v močnostni mešalnik, kot je Blendtec 625. Postopek za 1-3 minute, po potrebi strganje strani, dokler matice ne začnejo spuščati olja in nato tvorijo gladko orečno olje. (Blendtec Twister Jar dobro deluje za to – samo obrnite pokrov v nasprotni smeri urinega kazalca, ko se zažene blender.)

  5. Dodajte eritritol v prahu, kakav v prahu, avokadovo olje (začnite z 1 žlico (15 ml)) in ekstraktom vanilije. Postopek še dodatnih 1-2 minut, dokler se ne razširi gladko in sijajno.

  6. Če je širjenje debelejše, kot bi želeli, lahko dodate še malo več olja iz avokada, čajno žličko naenkrat in ponovno obdelajte, dokler ne dosežete želene konsistence. Podobno lahko dodate še dodatno sladilo, če želite.

LOW CARB & KETO TEDENSKE MEALNE PLANE

LOW CARB & KETO TEDENSKE MEALNE PLANE

IZ SVETLOBNIH YUM

Prihrani čas. Pojej okusno hrano. Izgubiti težo. Preizkusite ga brez tveganja.

PRIDOBITE BREZ PREBIVANJA

Recept Opombe

Razpršenost Nutella brez sladkorja se lahko shranjuje pri sobni temperaturi v zračnem tesnem kozarcu za mesec dni.

Velikost serviranja:1 žlica

Video prikazuje Kako narediti Chocolate Lešnik Spread (Low Carb):

Če želite igrati video, kliknite ali tapnite spodnjo sliko. To je najlažji način, kako se naučiti, kako narediti Chocolate Lešnik Spread (Low Carb)!

INFORMACIJE O PREHRANICI V STORITVI

Od kod prihajajo podatki o hranilni vrednosti? Podatki o hranilni vrednosti so na voljo kot vljudnost, pridobljena iz USDA Food Database. Lahko najdete posamezne sestavine karboksimetikov, ki jih uporabljamo na seznamu nizkih carb in keto hrane. Število ogljikovih hidratov izključuje sladkorne alkohole. Neto število ogljikovih hidratov izključuje vlaknine in sladkorne alkohole, ker ti ne vplivajo na krvni sladkor pri večini ljudi. S temi podatki poskušamo biti točni, vendar se prosimo, da naredite svoje izračune.

Podatki o hranilni vrednosti za vsako storitev. Velikost v velikosti v receptih zgoraj. Karakteristike 67Fat 6gProtein 2gTotal Carbs 2gNet Carbs 1gFiber 1gSugar 0,5g

Želite več virov z ogljikom in keto?

Če želite izvedeti več o tem, kako začeti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali se spraševati o zamenjavi sladil, preverite te vodnike:

Načrt z nizko vsebnostjo ogljika in keto
Kalkulator pretvorbe za slaščice za začetnike

Vse besedilo in slike © Avtorske pravice Maya Krampf za dobro Yum.

Delnice se spodbujajo in zelo cenijo! Prosimo, da to besedo delite z deljenjem povezave, ne s posnetkom zaslona.

Kopiranje / lepljenje celotnega besedila receptov na spletne strani ali družabne medije je prepovedano. Lahko podarite izrezek in / ali eno fotografijo pod pogojem, da je Wholeome Yum dodeljen polni in jasen kredit s povezavo nazaj.

POTREBNO LOW CARB OSNOVE?

Glejte VSE MOJE KUHINJE MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: