Sladki krompirček in čičerko Pea Buddha sklede z ingverjem Tahini omako - Mynutritionalpal.com

Sladki krompirček in piščančje pečene Buda skodelice z ingverjem Tahini omako

TeSladki krompirček in piščančje pečene Buda skodelice z ingverjem Tahini omakoso absolutno popoln padec kosilo! So zdrave, srčne in pakirane z okusom!

Nisem uporabil, da bi veliko poskrbel za vegetarijanske recepte, vendar sem se naučil, da gre za kuhanje in začimbe.

Ko plast v okusih postaneš dolgočasne stvari v nekaj čudovitega!

Jaz bom iskren, tahini omaka ni bila vedno moja najljubša stvar. Lahko je tako močna!

Tahini ima tako krepko okus. Našel sem po mojem okusu, najboljša stvar je, da nadomestim polovični indijski maslo za tahini.

Potem še vedno dobim okusen okus tahini, vendar brez takšnega udarca.

Ampak vem, da je veliko ljudi všeč krepko, zato pojdite s tistim, kar želite, sem navedel zamenjavo v receptu, če jo želite preizkusiti.

Verjetno bi delalo tudi mandljevo maslo.

Samo poglejte te mamljive hrustljave pražene grašice in sladek krompir!

Kako ti ni všeč to?

Dobite nežne krepke kale, okusno začinjeni praženi sladki krompir in čičerični grah, lepo zadrgo iz rahlo pražene rdeče čebule, potem imate to srčkan quinoa, ki ima to lepo malo žvečenje in svetlo limonino, ingverjevo in medeno tahini omako.

Tudi če ne delate vegetarijanske, poskusite to! To je resnično izobilje dobrote skupaj v eni skledi!

Ne pozabite, da se naročite na glasilo Mynutritionalpal.com, če želite prejemati nova obvestila o receptih, ki ste jih dobili v mapi »Prejeto«!

Sledite Mynutritionalpal.com na Facebooku | Instagram | Pinterest | Cvrkutati za vse najnovejše posodobitve, recepte in vsebino.

Natisni

Sladki krompirček in piščančje pečene Buda skodelice z ingverjem Tahini omako

5 od 12 glasov

Si naredil ta recept? Pustite pregled.

Popoln kosovski kosilo! Zdravo, čudovito skledo, ki je napolnjena z aromatičnimi, hranljivimi sestavinami in lepimi barvami.

Priprava časa: 25 minutPrenos časov: 30 minutTotniški čas: 55 minutServence: 4

Sestavine

  • 2 srednjega sladkega krompirja, čistega in zmečkanega v 3/4-palčne kocke
  • 1 (14,5 oz) lahko črevesni grah, izsušen in sperite, nato pa posušite s papirnatimi brisačami
  • 2 1/2 žlica oljčnega olja
  • 1 1/2 žlica talne kumine
  • 1/2 žličke paprike
  • 1/2 žlica cimeta
  • 1/4 čajne kumare
  • Sol
  • 1 majhna rdeča čebula, olupljena in razrezana v klin iz korenine do konice
  • 1 skodelica suha kinoja, dobro sperite in dobro odcedite
  • 1 ekstra velik kupček kale, odstranjena debela rebra, sesekljana

Ginger Tahini Dressing

  • 1/3 skodelice tahini, glej opombe
  • 2 1/2 žlici svežega limoninega soka
  • 2 žlici medu
  • 1 majhen česen iz česna, olupljen
  • 1-palčna kocka je olupljena svež ingver, olupljen
  • 3 žlici vode

Navodila

  1. Pečica segrejte na 400 stopinj. Dodajte sladek krompir in piščančji grah na obrobljen 18 s 13-palčnim peko.

  2. Sipka z oljčnim oljem, nato potresemo s kumino, cimetom, papriko, kurkami in soljo. Toss enakomerno plašč in se razširi v enakomerno plast.

  3. Pečemo v segreti pečici 15 minut. Odstranite iz pečice, nato obrišite in rdečo čebulo.

  4. Vrnite se v pečico in pečenec, dokler krompir ne razstavi, približno 15 minut dlje.

  5. Medtem kuhajte kvinoje v skladu s smernicami pakiranja in parnim kalejem približno 1 minuto, dokler je rahlo nagnjen.

  6. Če želite sestaviti sklede, razdelite kale med 4 sklede. Na vrh s kinojem in mešanico sladkega krompirja, nato pa vsakega posušite z ingverjevo tahini omako.

  7. Za ingverjevo tahini omako:

  8. V živilskem procesu impulz tahini, limonin sok, med, česen, ingver. Sezono po soli po okusu (približno 1/4 žličk).

  9. Dodajte vodo in predelajte mešanico do gladke in kremaste. Vse ostalo shranite v hladilniku.

  10. * Upoštevajte, da ima tahini zelo močan okus. Če ne želite, nadomestite polovico indijskega masla za polovico tahinija in zmanjšajte med za 1 žlico žlica. Zelo okusno je!

  11. Receptni vir: navdihnjen z Minimalističnim Bakerjem

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: