Pumpkin Pie Cupcakes (Paleo, Low Carb)

Pumpkin Pie Cupcakes z Crumble Topping (Paleo, Low Carb)

Srečno zahvalo, vsi! Kaj je bolj klasično za zahvalni dan kot bučna pita? Težko je premagati. Ampak rad imam idejo o posameznih delih. Rešitev? Prišel sem s temi lahkimi bučkami s piškotkami, ki so se zmešali. Primerno so posamezne velikosti!

Če še vedno iščete sladoled v zahvalo v zadnjem trenutku, te piškote z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov preverite vse škatle. Kremno bučno pito začinjeno polnjenje? Preveri. Hitro in enostavno? Preveri.

Unikatna cimet sesekljajte, da bi vašo bučo doživel do zareze? Mogoče ne, kar ste pričakovali, ampak popolnomapreveri. (In, boste videli, zakaj je tam, ko ga preizkusite! V nasprotnem primeru, če ste čas na kratko, ga lahko preprosto obdržite, tako da namesto kruha ponesrečite kozarec z velikim dollopom brez sladkorja.)

Ja, ti brezalkoholni piškoti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so odlična brez sladkorja in paleo zamenjava za bučno pito, napolnjeno s sladkorjem. Nisem se trudila s skorjo, ker so hitreje brez njega. In sprijaznimo se s tem, da je polnjenje najboljši del buče.

Morda je malo pozno, da objavljate recept za zahvalni dan, če pa v zadnjem trenutku iščete enega, zelo priporočam te piškote z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. S samo 10-imi sestavinami in 10-minutnim predpristopnim časom so odlična sladoledna počitniška deserta, ki jo lahko naredite, ko ste v naglici.

Želite še eno idejo za preprosto bučno sladico? Preizkusite svoj brezvodni kruh brez sladkorja. Za twist, jaz tudi zelo priporočam Gluten Free Pumpkin Spice Latte Cupcakes od Flippin Delicious. Lahko jih celo poskusite izdelati z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z uporabo moke z nizko vsebnostjo maščob in sladil.

Če redno pripravljate pečene izdelke z nizko vsebnostjo ogljika ali brez glutena, imate verjetno na voljo vse potrebne sestavine. In če ne, je ta bučna pita piškotek recept je vredno varčevanja za pozneje. Odlično je, da uživate v počitniški sezoni (in celo pozimi!), Potem pa je vedno naslednja jesen.

Torej, ali ste pripravljeni narediti nekaj piškotkov s piškoti?

Nizko Carb Paleo Pumpkin Pie Cupcakes z Crumble Topping:
Pripni to, da shranite pozneje!

Kliknite zgornji gumb, da odprete pin, nato kliknite »Shrani«, da ga shranite na ploščo. Tu lahko tudi slediš!

RECIPE CARD

5 od 1 glasuPišite vprašanje ali vprašanje Print RecipePin Share

Pumpkin Pie Cupcakes z Crumble Topping (Paleo, Low Carb)

Te piškotke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, paleo bučke, so kot mini pite s bučkami, ki se prelivajo s cimetom. Brez glutena, brez mleka, brez oreškov in tako enostavno! Dessert Cuisine ameriška ključna beseda cupcake, brez mleka, brez glutena, keto, nizki carb, brez oreškov, paleo, pita, buče, brez sladkorja, vegetarijanske kalorije 88 kcalPrep čas 15 minut čas kocke 30 minutTotalni čas 45 minutAuthor Maya Krampf iz WholesomeYum.comServices 10 keks

Sestavine

Kliknite na podčrtano besedilo spodaj za nakup sestavin!
Prepričajte se, da je način bralnika Safari OFF, da si ogledate sestavine.

Kepe

  • 2 skodelice Pumpkin pire
  • 1/2 skodelica Kokosova krema
  • 2 velika jajca
  • 1 žlica iz izvlečka vanilije
  • 6 žlici kokosove moke
  • 1 žlica buče pire začimbe
  • 1/2 žlička pudra brez glutena
  • 1/2 skodelice Eritritol (ali katerokoli zrnato sladilo po izbiri)
  • 1/8 žlica morske soli

Crumble topping

  • 2 tbsp Eritritol (ali katero koli zrnato sladilo po izbiri)
  • 2 žlici kokosove moke
  • 1/4 čajnice cimet
  • 2 žlici kokosove kreme (rahlo segreto, če se zmehča, če je zelo tog)

Pretvorba enote za sestavine:US običajni – metrični

Navodila

Več nasvetov o tem receptu v postu zgoraj!
Preverite spodaj videoposnetek recepta (če obstaja) in informacije o hranilni vrednosti.

  1. Pečico segrejte na 350 stopinj F (177 stopinj C). V mufin skodelico položite 10 mufin skodelic za pergamentni papir.

  2. V srednji posodi zmešajte mokre sestavine (bučno pire, kokosovo smetano, jajca in ekstrakt vanilije).
  3. Mešajte suhe sestavine (kokosovo moko, eritritol, začinjeno bučno pito, prašek za peko in morska sol). Spoon kozarec v mufin skodelice, polnjenje skoraj do konca (kolački bodo vzpenjali, ko bodo pečeni, vendar kmalu zatem).
  4. Da bi prišlo do poplavljanja, v majhni posodi zmešajte eritritol, kokosovo moko in cimet. Mešajte v kokosovi kremi in razrežite koščke z žlico, dokler mešanica ne drobite. (Če je preveč praškasto, postopoma dodajte malo več smetane, dokler se ne razširi.) Potresite enakomerno na vrh krušnih piškotov in rahlo pritisnite malo s hrbtno stranjo žlice.
  5. Pečemo približno 30 minut (piškote bodo nastavljene, a rahlo jiggly pod razkosanim prelivom). Celotno ohladite v ponvi, nato pa vsaj eno uro, da končate nastavitev.

LOW CARB & KETO TEDENSKE MEALNE PLANE

LOW CARB & KETO TEDENSKE MEALNE PLANE

IZ SVETLOBNIH YUM

Prihrani čas. Pojej okusno hrano. Izgubiti težo. Preizkusite ga brez tveganja.

PRIDOBITE BREZ PREBIVANJA

Recept Opombe

Velikost serviranja: 1 skodelica

Video, ki prikazuje, kako narediti bučnega piščančjega keksa:

Če želite igrati video, kliknite ali tapnite spodnjo sliko. To je najlažji način, kako se naučiti, kako narediti Pumpkin Pie Cupcakes!

INFORMACIJE O PREHRANICI V STORITVI

Od kod prihajajo podatki o hranilni vrednosti? Podatki o hranilni vrednosti so na voljo kot vljudnost, pridobljena iz USDA Food Database. Lahko najdete posamezne sestavine karboksimetikov, ki jih uporabljamo na seznamu nizkih carb in keto hrane. Število ogljikovih hidratov izključuje sladkorne alkohole. Neto število ogljikovih hidratov izključuje vlaknine in sladkorne alkohole, ker ti ne vplivajo na krvni sladkor pri večini ljudi. S temi podatki poskušamo biti točni, vendar se prosimo, da naredite svoje izračune.

Podatki o hranilni vrednosti za vsako storitev. Velikost serviranja v receptih zgoraj. Kaliories 88Fat 5gProtein 4gTotal Carbs 10gNet Carbs 5gFiber 5gSugar 3g

Želite več virov z ogljikom in keto?

Če želite izvedeti več o tem, kako začeti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali se spraševati o zamenjavi sladil, preverite te vodnike:

Načrt z nizko vsebnostjo ogljika in keto
Kalkulator pretvorbe za slaščice za začetnike

Vse besedilo in slike © Avtorske pravice Maya Krampf za dobro Yum.

Delnice se spodbujajo in zelo cenijo! Prosimo, da to besedo delite z deljenjem povezave, ne s posnetkom zaslona.

Kopiranje / lepljenje celotnega besedila receptov na spletne strani ali družabne medije je prepovedano. Lahko podarite izrezek in / ali eno fotografijo pod pogojem, da je Wholeome Yum dodeljen polni in jasen kredit s povezavo nazaj.

POTREBNO LOW CARB OSNOVE?

Glejte VSE MOJE KUHINJE MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: