Limon masla piščanec - Mynutritionalpal.com

Piščanec iz limone

Piščanec iz limone je treba poskusiti recept! Jaz sem vse o limonini piščanci, tako da ko dodate maslo v omako v mešanico, saj veste, da bo to neverjetno okusno. In ne samo, da je ta piščanec tako enostaven za izdelavo in se bo združil v nobenem trenutku, zaradi česar je popoln jed, ki bo služil vsak dan v tednu.

Perfect Easy Lemon Chicken

Všeč mi je, da ta recept ne zahteva veliko sestavin, vendar še vedno prinaša presenetljivo aromatične končne rezultate in vse to zahvaljujoč tem svetlem limoninem in kremastem maslu. S tem receptom dobite povsem nežno, zlato rjavo pločevino pa piščančje prsi, ki so prevlečene v tej hitro omako iz limone.

Želite videti, kako enostavno je to piščančje meso limoninega masla? Poglej si posnetek!

Verjetno je to recept, ki ga želite ponoviti! Všeč mi je piščančja večerja, to pomeni, ko imaš čas tudi pražena limonina piščanca, ampak preprostost tega recepta in to masleno omako je tisto, zaradi česar mi bolj koristim ta recept. Lahko bi jedla to omako s žlico!

Te porjavelih koščkov iz dna posode dajejo veliko globino okusa in piščančja juha pomaga, da se zgrabijo, pri tem pa ji dajejo dobro konzervacijo pan omaki. Potem limon dodaja popolno parfumsko aromo za piščanca, maslo pa je lepo in bogato. Samo poskusite ga!

Sestavine za to piščančje limone

  • Piščančje prsi
  • Moka
  • Sol in poper
  • Olivno olje
  • Maslo
  • Česen (če imate radi, vas prosimo, da dodate več!)
  • Piščančja juha
  • Peteršilj (kar je popolnoma neobvezno)

Piščančje prsi, ki sem jih uporabil (na sliki zgoraj), so videti velik, ker sem jih že izravnal, vendar smo majhni, da začnemo, zato se prepričajte, da ste z majhnimi prsmi pritrjeni ali prepolovili 2 velikosti skozi njihovo debelino.

Kako narediti to limonovo maslo piščanca

Najprej boste piščančje prsi prevrnili, dokler nimate precej tanke kokoši. Za bližnjico si lahko kupil tanko rezano piščanec.

Nato sezono obeh straneh piščanca s soljo in poprom in na vsako stran v moki izkopajte.

Segrevajte posodo in topite olivno olje in maslo v posodi. Piščančje prsi dodajte na obeh straneh do zlate rjave barve in jih kuhajte.

Piščanca prenesite na krožnik, nato česen prežvečite. Nalijte v piščančje juhe, nato pa strgajte navrtane bite z dna (to daje najboljši okus!). Mešajte v limoninem soku in vmešajte mešanico, počasi zmanjšajte toploto in pustite, da se simetrira, dokler se ne zmanjša za polovico, približno 2 minuti.

Mešajte v maslu in limonini lupini in stopite maslo skozi. Nato vrnite kokoši, da se potegnejo, prepognite omako v piščancih nad piščančjih prsi in potresete s peteršiljem. Postrežemo piščanca toplo. Glej, lahkoten, kajne?

Kaj naj služi s tem piščančjim limonskim maslom?

Ena od mojih stranskih jedi za piščanca, kot je tako, je parjena ali pražena beluši ali brokoli, potem pa mi je všeč tudi služiti z orzo. Cvetača cvetača bi bila tudi bolj zdravo alternativa orzu. Všeč mi je, kako malo ostane omaka s orzo, odlično ujemanje. Plus orzo je tako len in enostaven.

Več piščančjih receptov, ki bi vam lahko všeč

  • Pražena piščanec in Veggies s česnom Herb Vinaigrette
  • List limonske piščančje lupine s parmezanskim brokolijem
  • Slow Cooker Grški Lemon Piščanec in krompir

Ne pozabite, da se naročite na glasilo Mynutritionalpal.com, če želite prejemati nova obvestila o receptih, ki ste jih dobili v mapi »Prejeto«!

Sledite Mynutritionalpal.com na Facebooku | Instagram | Pinterest | Cvrkutati za vse najnovejše posodobitve, recepte in vsebino.

Natisni

Piščanec iz limone

5 od 5 glasov

Si naredil ta recept? Pustite pregled.

Najpreprostejši, a najkvalitetnejši piščančji recept! Panjeve piščančje prsi so prevlečene s svetlo, tangasto in bogato limonovo maslo, ki vam bo pustila več hrepenenja! Popoln recept za naporne tedenske noči. Postrezite z orzo in beluši, da dokončate obrok.

Tečaj: Glavni tečaj Kuhinja: ameriška ključna beseda: Piščančja prsa, limonska piščanca Pripravljalni čas: 15 minut Čas pečice: 15 minutTotniški čas: 30 minutServence: 4 Kalorije: 341 kcalAuthor: Jaclyn

Sestavine

  • 4 (5 oz) piščančjih prsi *, raztrgana do debeline 1/3-palca
  • Sol in sveže mlet črni poper
  • 1/3 skodelica za večnamensko moko
  • 1 žlico oljčnega olja
  • 4 žlica nezaščitenega masla, narezana na 1 žlico kosov, razdeljena
  • 1 1/2 žlici mletega česna
  • 1/2 skodelice z nizko vsebnostjo natrijevega piščanca
  • 3 žlici svežega limoninega soka
  • 1/2 čajne sveže limonine lupine
  • 1 1/2 žlici mletega svežega peteršilja (neobvezno)

Navodila

  1. Sezono obeh strani piščanca s soljo in poprom.

  2. Mlato položite v plitvo posodo, nato pa na obe strani piščančjih prsi pogoltnite v moko, po eno naenkrat.

  3. Heat 12-palčni ponev v srednji visoki vročini.

  4. Dodajte oljčno olje in 1 žlico žlica, pustite, da se maslo stopi, nato pa v piščančjih prsih dodajte v enem sloju.

  5. Sesajte do zlate rjave barve na dnu, približno 4 do 5 minut, nato pa zavrtite in nadaljujte kuhati, dokler piščanec ne zabeleži 165 stopinj v sredini, približno 4-5 minut dlje.

  6. Prenesite piščanca na ploščo, medtem ko pustite malo malo odvečnega olja v ponvi.

  7. Zmanjšajte na srednjo vročino, dodajte česen in pečite 20 sekund ali dokler ne zlahka zlate rjave barve, nato pa pražite piščančje juhe, medtem ko strgate bruse.

  8. Nalijte v limonin sok, nato zmešajte v vrenje, rahlo zmanjšajte toploto in počakajte, dokler se tekočina ne zmanjša za približno polovico, približno 2 minuti.

  9. Dodajte v preostalem 3 žlici žlica in limonini lupini, premešajte, da se topi maslo.

  10. Vrnite piščanca na ponev, žličko omako nad piščancem in okrasite s peteršiljem. Postrežemo toplo.

  11. Recept vir: navdihnjen z mojim limoninim maslom

Recept Opombe

Namesto tega se lahko uporabijo piščančje prsi 2 (10 oz.) Piščančjih prsi. Potem preprosto metulj in prepolni prsi (razrezane skozi debelino dveh velikih prsi), da ustvarite 4.

Podatki o prehranjevanjuLimenovo maslo za piščančje meso na služboKalorije 341 Kalorije iz maščobe 171% Dnevne vrednosti *Skupna maščoba 19g 29%Nasičena maščoba 8g 40%Holesterol 121 mg 40%Natrij 176 mg 7%Kalij 572 mg 16%Skupni ogljikovi hidrati 9g 3%Beljakovine 32g 64%Vitamin A 10,3% Vitamin C 10% Kalcij 1% Železo 6,4% * Odstotek dnevnih vrednosti temelji na prehrani kalorij iz leta 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: