Kokosovo moko čokoladni čip piškotek testo

Kokosovo moko čokoladni čip piškotek testo

Nizek gluten brez glutena kokosovo moko čokoladni čip piškotek testo ugrizi, ki naj bi jedli surovi. Ni potrebno pečenje! Jejte z žličkami ali pa zrezki za velikost kosti.

Ali ste ljubitelj preprostih in hitrih receptov za pečenje? S svojim napornim urnikom nagovarjam najpreprostejše in najhitreje recepte, ki jih lahko najdem.

Ne morem si privoščiti preveč časa v kuhinji. Če nisem imela službe ali otrok, da se nagibam k temu, sem si lahko ogledala, kako eksperimentiram s kompliciranimi recepti.

Ko bo moj najmlajši otrok postal bolj neodvisen, lahko imam več časa za kuhanje in peko stvari, ki jih ljubim. Ali pa, če se lahko nekako spustim zgodaj z dela. Vsi lahko sanjamo, kajne?

Ker je kokosova moka precej poceni in enostavno najti. Delal sem ga v receptu za testo brez čokolade.

Vem, da ima kokosova moko več ogljikovih hidratov kot mandljev moki, vendar je večina njih ogljikovih hidratov, ki niso tako slabi. Prav tako ne potrebujete toliko kokosove moke kot mandljeve moke, ko zamenjate običajno moko v receptih.

Večina maščobe v mandljevoj moki je Omega-6, za katero je bilo ugotovljeno, da povzroča vnetje v velikih količinah. Ameriška prehrana je v Omega-6 preveč visoka.

Priporočljivo je uravnotežiti Omega-6 in Omega-3 v razmerju nekje okoli 2: 1 – 4: 1 ali nižje. Tipična ameriška prehrana ima razmerje več kot 14: 1 – 25: 1, kar je prekomerno.

Zato se morate zavedati maščob Omega in jih po potrebi izravnati. To je eden od razlogov, zakaj uporabljam več kokosove moke in manj mandljevega moke. Maslo, tako kot kokosovo olje, je tudi nizko pri Omega-6.

V tem receptu se uporablja precejšnja količina težke kreme. Če ste zaskrbljeni zaradi ogljikovih hidratov v težki smetani, predlagam, da uporabljate samo čisto težko kremo, ki ne vsebuje nobenih dodatkov.

Kupim veliko kremo Farmer's Cow. To je lokalna blagovna znamka, ki ne vsebuje karagenana ali rBHT hormonov.

Karagenan je navaden aditiv za živila, ki ga najdemo v težki smetani in drugih mlečnih izdelkih. Je zelo predelana spojina, pridobljena iz rdečih morskih alg.

Kot prekomerna omega-6 lahko karagenan povzroči vnetje. Pazljivo berem oznake na živilih, da bi se temu izognili. Dodaja ogljikove hidrate in lahko povzroči intoleranco za glukozo, odpornost proti insulinu in zaviranje signalizacije insulina.

Ne zveni kot nekaj, kar bi diabetik moral jesti! Več o nevarnostih karagenana lahko preberete na spletni strani Dr. Weil.

Moj oče je že nekaj desetletij spremljal Dr. Weila. In pred 15 leti sem začel brati svoje glasilo.

To je približno, ko sem začel čistiti mojo prehrano in z naravnimi sredstvi.

Delim svoje izkušnje z alternativno medicino in več na spletnem mestu mynaturalideas.com, ki je bil pravkar objavljen prejšnji teden.

Nekateri ljudje raje okusijo mandljevo moko nad kokosovo moko, saj imajo mandlji bolj nevtralen okus. Poseben okus kokosove moke me ne moti.

Kako narediti nizko brez ogljikovega dioksida brez kokosovega moke

Če vam ni všeč okus kokosove moke, bi lahko ti ugrizni piškoti z nizko vsebnostjo karbon čipov verjetno bili narejeni z uporabo mandljevega masla namesto kokosove moke, če želite.

Ne bi potrebovali skoraj toliko tekočine, da bi lahko zmanjšali ali po možnosti odstranili težko kremo. Naslednjič lahko poskusim z verigo mandljevega masla, da vidim, kako se primerja s tem receptom iz kokosove moke.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: