Chicken Pad Thai - Mynutritionalpal.com

Chicken Pad Thai

Ali ni bilo časa, da smo se zanašali na to, da bi prišli Chicken Pad Thai in to, da je doma? Ta veggie in piščančja različica vas bo pustila, da bi znova uspela doma in še enkrat!

Bom prvi, ki bo priznal, da je ameriška različica Pad Thai. V tem receptu ni paste paste, namesto tega boste našli kis in sok limete.

Tradicionalni palmov sladkor sem zamenjal s temno rjavim sladkorjem (ki je tudi del zamenjave tamarinde, svetlo rjavi sladkor bi bil v redu). Dodal sem sojo, ki ni tako tradicionalna, toda zame pomaga zmanjkati ribje omake, da ne omenjam, da bi mnogi rekli, da sem bil zelo omamen z ribjo omako.

Kaj sem dodal tej piščančji podstavki tajski

Nato sem dodal v nekaterih tako pogosto najdenih zelenjav, rdečega paprika in korenčka palice. In seveda ljubim piščanca, bom skoraj vedno izbral kozico ali tofu, tako da je drugi znak, da to pravzaprav ni tvoj super verodostojni Pad tajski. Ampak, to je, kako mi je všeč moj Pad tajski.

Želite videti, kako enostavno je ta tajski recept? Poglej si posnetek!

Druge okusne sestavine v tej podstavki tajski;

  • riževi rezanci
  • fižol
  • arašidi
  • česen
  • čebulo
  • sojina omaka
  • apno
  • rdeče paprike

Kdo ve, morda po cesti, bo moja neja vrsta veliko bolj pustolovska in bom v bolj verodostojno tajsko hrano, toda za zdaj je to kot nalašč za mene in ga preprosto ne želim spremeniti.

To je aromatično, to je edinstveno, to je razburljivo in predvsem je neverjetno okusno! Imam občutek, da boste tudi radi to žejno vredno jed.

Več tajskih receptov za poskus;

  • Tajska Butternut Squash Juha
  • Tajska piščančja solata
  • Tajske bazilike govedine
  • Tajski piščančji tacos z arašidovo omako

Ne pozabite, da se naročite na glasilo Mynutritionalpal.com, če želite prejemati nova obvestila o receptih, ki ste jih dobili v mapi »Prejeto«!

Sledite Mynutritionalpal.com na Facebooku | Instagram | Pinterest | Cvrkutati za vse najnovejše posodobitve, recepte in vsebino.

Natisni

Chicken Pad Thai

4.81 od 41 glasov

Si naredil ta recept? Pustite pregled.

Ali ni bilo časa, da smo se zanašali na to, da bi dobili Chicken Pad Thai in ga namesto tega naredili doma? Ta veggie in piščančja različica vas bo pustila, da bi znova uspela doma in še enkrat!

Tečaj: Glavni tečaj Kuhinja: azijski ključna beseda: enostavno blazinjenje Tajski čas priprave: 15 minut časi krik: 20 minutTotni čas: 35 minutServence: 5 servingsKalorija: 572 kcalAuthor: Jaclyn

Sestavine

  • 10 oz. Tajski riževi rezanci
  • Piščančje prsi brez kosti brez kosti, narezane v majhne trakove
  • 2 žlici rastlinskega olja
  • 1/4 čaša pakiranega temno rjavega sladkorja
  • 1/4 skodelice sojine omake
  • 2 žita kis
  • 1 žlico sokovega limeta
  • 1 žlica ribje omake
  • 1 rdeča paprika, narezana v tanke trakove in trakove prepolovljene
  • 1/2 skodelice korenčka
  • 2 stroka česna
  • 4 zelena čebula, mleto belci, zelenjava narežena na 1-palčni kosi
  • 2 skodelice z fižolom
  • 3 velika jajca
  • 1/2 skodelice nesoljene arašide, grobo sesekljane
  • 1/3 skodelice cilantro, sesekljan
  • Rdeče paprike in sezamovo seme (neobvezno)

Navodila

  1. Pripravite riževe rezance po navodilih, navedenih v paketu. V mešalno posodo zmešajte rjavi sladkor, sojino omako, rižev sir, limetin sok in ribjo omako, v prahi.
  2. Medtem ko kuhanje rezancev kuhamo, vroče olje v voku ali veliko in globoko ponev, na srednji visoki vročini. Ko vročo dodamo piščanca in pečemo, dokler ne kuhamo, približno 4 do 6 minut.
  3. Prenesite na ploščo in olje pustite v posodi. Dodajte papriko in korenje ter pustite 1 do 2 minuti, nato dodajte česen, zeleno čebulo in fižolove fižole, eno minuto dlje.
  4. Potisnite veggies na robove ponev in razprite jajca v sredino. Kuhajte in premešajte, dokler se jajca ne kuhata. Dodajte v piščanca, rezance in omako in vse skupaj sperite in kuhajte 1 – 2 minut.
  5. Postrežemo toplo s kilantro, arašidi in neobveznimi rdečimi papriškami in sezamovimi semeni.
  6. Receptni vir: Mynutritionalpal.com

Podatki o prehraniChicken Pad ThaiAmount Per ServingKalorije 572 Kalorije iz maščob 162% Dnevne vrednosti *Skupna maščoba 18g 28%Nasičena maščoba 6g 30%Holesterol 156 mg 52%Natrij 1212mg 51%Kalij 796 mg 23%Skupni ogljikovi hidrati 71g 24%Dietna vlakna 4g 16%Sladkorji 16gBeljakovine 31g 62%Vitamin A 150% Vitamin C 51,6% Kalcij 7,6% Železo 14,5% * Percentne dnevne vrednosti temeljijo na prehrani kalorij iz leta 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: